INI LAH Kisah Mantan Pecandu Narkoba yang Jadi Miliarder

Usai lepas dari narkoba, mantan pecandu ini menjadi miliarder. | Sumber Foto:khalil farati/bbc.com

 Kehidupan mantan seorang pecandu narkoba, kalau digambarkan dalam sebuah sinetron, biasanya sangat menderita. Mereka yang dulu harus membeli obat-obatan terlarang yang mahal harganya itu lantas kehabisan uang. Usai rehabilitasi, mereka pun kesulitan untuk hidup karena tak punya pekerjaan.


Namun, kisah kehidupan seorang mantan pecandu yang satu ini berbeda. Namanya Khalil Rafati, anak dari seorang ibu Yahudi dan ayah muslim. Mereka sekeluarga tinggal di Los Angeles, Amerika Serikat. Khalil, BBC menulis, pada tahun 2003 merupakan pecandu kokain dan heroin. Hingga akhirnya dia mengalami overdosis.

Untuk menyelamatkan nyawanya, para dokter harus memberikan kejutan listrik dengan defibrillator. Untungnya, upaya tim medis mampu menyelamatkan nyawa pria yang saat itu masih berusia 33 tahun.

Akibat kecanduannya itu, pria kelahiran Ohio di Midwest, Amerika Serikat ini sudah sering ditangkap polisi. "Saya sudah sering ditangkap polisi, saya tidak ingat berapa kali (karena kasus narkoba). "Saya benar-benar kacau. Saya tidak bisa tidur, karena sering merasa kesakitan," katanya seperti yang dikutip dari BBC.

Akhirnya, usai mengalami overdosis kesembilan kalinya, Khalil lantas bertekad untuk hidup sehat. Dia menghabiskan waktunya selama 4 bulan di pusat rehabilitasi. Sejak itu, dia sudah dinyatakan bebas dari narkoba.

ini Cewek Bakal Marah Kalau 5 Bagian Tubuh Ini Dibuat Candaan. Cowok Harus Baca Biar Nggak Kena Marah!

Cewek mana sih yang nggak suka sama cowok yang punya sifat humoris? Hipwee Boys percaya, kebanyakan cewek yang baca artikel ini, dalam hatinya berkata, “Ya suka dong, biar kisah romansa nggak monoton nantinya.” Beberapa cewek bahkan ada yang sampai nggak memerdulikan rupa (fisik).

Asal pandai mengundang tawa, persetan dengan rupa, cinta tak pilih tuan untuk menghamba.

Namun para cowok jangan senang dulu. Cewek itu paling nggak suka kalau kekurangan pada bagian tubuhnya jadi objek candaan para cowok. Dia bisa BT dan hal itu bisa bertambah parah tatkala cewek sedang berada dalam kondisi mood yang kurang bagus. Bisa tambah berabe bagi para cowok. Perlu usaha lebih keras buat minta maaf. Kira-kira bagian tubuh cewek yang mana saja sih yang haram buat bercandaan? Yuk, langsung scroll aja deh~


1. Karena sekarang zamannya gambar-menggambar alis, kamu nggak mau ‘kan pensi alisnya dia mendarat di mata kamu? 

“Alisnya kurang panjang sebelah, mbak.” via www.nsmbl.nl

 Semenjak tren modifikasi alis “menyerang” Indonesia beberapa waktu belakangan ini, bagian tubuh yang satu ini jadi sesuatu yang sensitif kalau dijadikan bahan candaan oleh para cowok. Beberapa cewek bisa jadi kesal karena dia ternyata sudah susah-susah menggambar alisnya tersebut. Tapi malah dijadikan bahan candaan oleh cowok lantaran bentuknya kurang presisi. Kasihan, boy, tolonglah dihargai mahakarya tersebut. :))
2. Bagi cewek, betis gede itu bikin malu. Jadi jangan pernah menggunakannya buat bahan candaan ya!


2. Bagi cewek, betis gede itu bikin malu. Jadi jangan pernah menggunakannya buat bahan candaan ya!

Betisnya gede, mbak…” via up1.xhcdn.com

Hati-hati dengan bagian tubuh cewek yang satu ini. Lumayan sensitif soalnya. Sekalinya kamu bilang soal ukuran yang di atas rata-rata, seperti seorang pemain bola atau tukang becak, kamu bisa kehilangan kesan positif di matanya. Alih-alih tawa yang kamu undang, malah rasa kesal yang bisa datang.


3. Selulit memang bukan problem kesehatan yang menyeramkan, tapi cewek suka nggak nyaman kalau diejek soal ini 

Selulit bikin malu via 3.bp.blogspot.com

 Sejatinya, selulit bukanlah problem kesehatan yang bisa sangat membahayakan penderitanya. Namun masalah tersebut cuma bisa bikin penderitanya nggak percaya diri aja. Kamu pernah nggak sih lihat mbak-mbak gempal bercelana pendek “gemes” di mal-mal gitu? Suka heran sendiri sih kenapa dia bisa pede gitu pakai celana pendek padahal selulitnya kelihatan. Coba deh candain si mbak itu kalau ada yang berani, bisa sakit hati tuh nanti si mbaknya. Makanya jangan pernah sekali-kali jadikan selulit bahan candaan. Kayak test pack, cuy. Sensitif.

Iya tahu ajaran feminisme tentang menyayangi tubuh sendiri apa adanya, dan ini juga bukan misi untuk menentang orang-orang yang meyakini itu, hanya mengungkap fakta saja bahwa kadang ada orang terganggu dengan pemandangan macam ini.


4. Jerawat merupakan momok yang bisa menjatuhkan kepercayaan diri cewek. Jangan dibuat becandaan kalau nggak mau kena marah!

Jerawat seperti momok menakutkan via gazettereview.com

 
Pada dahulu kala, sebelum produk-produk kebersihan badan memperluas fokusnya terhadap masalah wajah, jerawat sebenarnya bukanlah hal yang perlu ditakutkan. Namun, ya, karena jadi korban iklan, kita semua menjadikan jerawat sebagai momok yang menakutkan dan dapat menurunkan rasa percaya diri. Pun begitu dengan para cewek yang dituntut tampil bersih di bagian muka. Jadi jangan pernah nyoba jadikan jerawat jadi objek candaan ya. Bisa jatuh mood-nya.
Bagian tubuh cewek mana lagi sih yang haram buat bahan bercandaan? Yuk, langsung dibuka aja halaman berikutnya!


5. Jangan sekali-kali menjadikan bagian sensitif ini sebagai becandaan. Nanti dikira pelecehan  

angan dijadiin becandaan 😡 via i.ytimg.com

Entah itu terlalu kebesaran atau terlalu kekecilan. Dada bisa jadi bagian tubuh paling sensitif jika dijadikan bercandaan para cowok. Soalnya bagian tubuh tersebut merupakan salah satu bagian tubuh yang dilindungi dari cewek. Makanya jangan pernah coba-coba kamu jadikan ukuran dada cewek sebagai bahan candaan. Bisa sakit hati nanti.

FOTO: Merinding, Ini Lah Bukti Kalau Bumi Sudah Tua dan Bahaya nya

selama ini kamu sendiri pasti juga menyadari kalau bumi memang semakin tua seiring dengan berjalannya waktu. Di mana semakin tuanya tempat tinggal manusia dan semua makhluknya ini, maka bakal semakin menunjukkan tanda-tanda bahaya. Seperti apa penampakannya?

Pasti kamu sudah tahu banget kalau pembangkit listrik tenaga uap yang membutuhkan batu bara ini adalah salah satu penyumbang polutan udara di bumi.

Inilah yang terjadi kalau sebuah hutan kebakaran. Sebagian besar penghuni hutan termasuk segerombolan domba yang sibuk menyelamatkan dirinya tersebut?

Lazimnya sebuah gurun di bumi ini akan dihuni pasir dan tanaman kaktus tapi di Nevada ini gurun pasirnya malah dipenuhi sampah ban bekas begini. Coba saja bayangkan kalau terus menumpuk banyak dan semakin bertambah begitu?

Pemandangan Los Angeles dari angkasa ini memang indah banget. Tapi tahukah kamu kalau bumi bakal tambah panas dengan semakin banyaknya penduduk yang ketergantungan dengan lampu bahkan pada siang hari sekali pun.

Bisa bayangkan kalau semua lempengan es yang besar-besar banget itu mencair semua? Hmm, jangan sampai deh.

Bisa bayangkan kalau bumi yang sudah tua usianya ini masih juga dipenuhi dengan sampah-sampah seperti ini?

 Semakin banyak lho, beruang kutub yang kelaparan dan mati seperti ini. Bukannya apa, jelas ini sebuah tanda-tanda kalau pemanasan global sudah di depan mata.

Tahukah kamu ini di mana? Yap, ini adalah di salah satu kota terpadat di Meksiko yang dihuni sekitar 20 juta lebih penduduk. Jangan harap deh, ada ruang terbuka yang luas banget untuk menampung tumbuh-tumbuhan dan hewan.

  

Siapa yang sangka kalau ini adalah pemandangan New Delhi yang kini dihuni sekitar 22 juta orang lebih. Gimana akhirnya bumi nggak bahaya kalau semua negara dan kota sepadat ini. Bisa bayangkan bukan masalah apa saja yang bisa timbul. Bagaimana menurutmu?

  

Inilah Detik-Detik 2 Wisatawan Nepal Terpeleset ke Dalam Jurang

Kawasan Terupdate - Baru-baru ini pengguna media sosial dihebohkan dengan rekaman video aksi ceroboh wisatawan asal Nepal. Dua orang pemuda tersebut tewas setelah terjatuh ke jurang sedalam lebih dari 600 meter.

Dikutip dari laman Hindustan Times, Sabtu (5/8/2017), dua pemuda itu diketahui bernama Imran Garadi (26) dan Pratap Ratbod (21).

Keduanya dilaporkan tengah menikmati masa liburan di sebuah lokasi wisata bernama Amboli Ghat yang terletak di distrik Sindhudurg, negara bagian Maharashtra, India.

Amboli Ghat adalah lokasi wisata favorit masyarakat India. Suasana pegunungan dan udara yang sejuk kerap dipilih warga untuk mengisi waktu liburan baik bersama teman ataupun keluarga.

Pihak polisi yang mengidentifikasi kejadian tersebut mengatakan, insiden tersebut berawal dari kecerobohan dua orang pemuda yang terjadi pada 1 Agustus 2017.

"Imran dan Pratap tak hanya datang sendiri. Ia berlibur ke Amboli Ghat bersama beberapa teman lainnya," ujar Inspektur Polisi Suni Dhanawade.





"Hingga kini jasad kedua pemuda tersebut belum dapat dievakuasi. Pihak kami masih berupaya memindahkan tubuh kedua korban," tambahnya.

Dalam rekaman video yang kini tengah viral, dua pemuda tersebut menggunakan baju oranye. Keduanya terlihat asik melihat pemandangan.

Namun, kecerobohan bermula ketika keduanya naik dan duduk di pagar kayu pembatas antara tebing dan jurang.

Pada percobaan pertama keduanya tampak santai. Belum ada tanda-tanda bahaya yang mereka rasakan. Keduanya pun kembali turun sambil tertawa.

Pada percobaan berikutnya, kedua pria itu kembali menaiki pagar kayu pembatas dan duduk saling berdampingan. Tak lama, tiba-tiba Imran dan Pratap tampak terpeleset dan jatuh ke dalam jurang.

Suni Dhanawade mengatakan, kedua korban adalah pekerja di sebuah pabrik makanan ternak di Kohalpur, Nepal. Polisi juga mengatakan, salah satu rekan mereka telah meninggalkan kawasan Amboli Ghat.

Namun, Imran dan Pratap malah kembali ke lokasi itu.

Setelah mengetahui ada sesuatu hal yang tak beres, rombongan kedua pemuda tersebut langsung melapor ke pihak kepolisian setempat.

Saat melakukan olah tempat kejadian, polisi baru mengetahui kronologi kejadian dari warga setempat.

Dari atas puncak tebing, polisi melihat kedua tubuh pria tersebut. Tetapi pihaknya belum dapat mengevakuasi jasad korban karena terkendala oleh cuaca. Hujan deras kerap mengguyur lokasi tersebut.

Inter Milan Reach Agreement with Messi from Turkey

Kawasan Terupdate - Inter Milan are one step away from getting Emre Mor. The Turkish midfielder is said to have had a personal deal with the Italian giants.

Inter Milan glanced at Mor because of threatened left by Ivan Perisic. The Croatian are being targeted by English Premier League club Manchester United.

Incidentally Borussia Dortmund as the owner Mor does not mind removing it. The reason, the German club is wanting to streamline the squad.

"Yes, we have a deal with Inter Milan.It is not true that Napoli want it," said agent Mor, Muzzi Ozcan as reported by Express.

In addition to Napoli, Inter Milan struggled to get Mor. The reason, AS Roma, Liverpool and Everton expressed interest in the player with the nickname Lionel Messi from Egypt.

Inter Milan have so far only brought in six players, including two Fiorentina players, namely Matias Vecino and Borja Valero.

5 The terrible thing a doctor has ever lifted from a human body

KAWASAN TERUPDATE



1 .  27 SOFTLENS

 A 67 year old woman has 27 contact lenses aka soft from inside her eyes. The discovery begins when the woman visits a hospital in the West Midlands to undergo routine cataract surgery.

The doctor was surprised to see that there were 27 softlens attached to the woman's eyeball. Surprisingly, the woman did not know how there could be 27 softlens in her eyes. He did not realize it. During this time, the woman who is reluctant to be named, thinks the discomfort in her eyes is only part of the effects of old age and dry eyes.


2. 40 KNIVES

Surgeons in India have raised as many as 40 metal knives from inside a man's belly. Uniquely, the man is not exposed to witchcraft or other black magic, but indeed for the last two months he has a 'desire out of control' to eat a knife.

After two months of swallowing a number of knives, he visited the doctor because complained of pain in the stomach (yes yes). Then the doctors immediately take action by surgery and find 40 metal knives in the form that has been folded, broken, and even rusty.

3. 200 Stone

The doctor spent six hours removing more than 200 stones from the gallbladder and the heart of a female patient. Some of them are like small eggs.

The woman has been suffering from abdominal pain for more than 10 years. He was previously advised to undergo surgery but because he was afraid of surgery, then the result became like that. If he delayed the operation much longer, perhaps the number and size of the stones could increase. Until now the patient is also not yet know what makes the stone in his body.


4.  7 CM long mushrooms

Seorang wanita harus mengeluarkan jamur dari perutnya setelah secara mengejutkan tumbuh di dalam tubuh. Dokter rupanya berbagi rekaman mengerikan dari jamur yang telah tersimpan di dalam usus wanita tersebut. Beberapa di antaranya telah tumbuh hingga mencapai panjang 7cm!


5.   Fish Life

An unnamed man did something disgusting. He put two salted fish into the body through the anus and was rushed to the hospital.

After one of the fish came into his intestine, he apparently felt tremendous pain. His condition became severe when his body suddenly overheated, blood pressure decreased, and the pain in his stomach was unbearable due to the movement of the fish. After undergoing surgery, the fish is still alive. Lucky the silly man's life was rescued.

Kisah Duka Terjadi Keluarga Indonesia Simpatisan ISIS di Suriah Ini ,

Kawasan Terupdate - Harapan akan pendidikan dan layanan kesehatan gratis, upah tinggi, dan peluang menjalani keislaman yang sempurna di bawah payung kekhalifahan, menggerakkan gadis Indonesia berusia 17 tahun mengajak keluarganya ke Suriah.

Keluarga itu tergiur janji kemakmuran gerombolan teroris Negara Islam di Irak dan Suriah ( ISIS).

Lebih dari 20 anggota keluarga mengikuti ajakan Nurshardrina Khairadhania, orangtua, adik, bibi, paman, dan keponakan, untuk hijrah ke Suriah.

Keluarga kecil itu lalu menjual rumah, kendaraan, dan perhiasan untuk membiayai perjalanan mereka ke Raqa.



Namun realita berkata lain. Mereka mendapati diri hidup di lingkungan yang memaksa setiap perempuan muda menikahi teroris ISIS.

Sementara, para pria harus mengangkat senjata di medan perang.

Nur bercerita, semua anggota keluarga laki-lakinya dipenjara karena menolak latihan militer. Mereka kemudian terpaksa bersembunyi.

Sementara, kaum perempuan dipaksa tinggal di asrama khusus. Nur mengaku kaget dengan kondisi kehidupan di sana.

Baca: Kisah Gadis Yazidi (2): 1.100 Korban ISIS Dibawa ke Jerman

Para perempuan saling bergosip, mencuri satu sama lain, dan bahkan berkelahi dengan senjata tajam.

Dia dan bibinya masuk dalam daftar calon pengantin yang disiapkan buat para teroris.

"Situasinya gila. Kami tidak tahu siapa mereka. Kami tidak kenal latar belakangnya. Mereka cuma mau menikah dan menikah," tutur dia.

Nur yang kini berusia 19 tahun menuturkan kisah sedihnya, dan bagaimana keluarganya berniat melarikan diri hanya beberapa bulan setelah tiba di Raqa.

Baca: WNI di Wilayah ISIS: Sakit-sakitan, Kami Ingin Kembali ke Indonesia

Mereka kemudian membayar penyelundup buat keluar dari wilayah ISIS.

Hingga saat itu, keluarganya telah cerai berai, neneknya meninggal dunia, pamannya tewas dalam sebuah serangan udara, dan tujuh anggota keluarga lain dideportasi sejak baru tiba di Turki.

"ISIS hanya mempropagandakan hal positif di internet," kata dia.

Bersama ibu, dua adik, tiga bibi, dua keponakan, beserta ketiga anaknya, Nur kini hidup di kamp pengungsi Ain Issa yang dijalankan oleh pasukan Kurdi.

Sementara, keluarga laki-laki diamankan di tempat terpisah dan harus menjalani pemeriksaan oleh militer Kurdi.

"Saya sangat bersyukur. Saya bodoh dan naif," kata Nur.

Kini mereka bersiap pulang ke Indonesia dan menghadapi program deradikalisasi yang disiapkan pemerintah.

Inilah 16 Cara Menjalani Pola Hidup yang Sehat yang Wajib Dilakukan Saat Ini

Kawasan Terupdate -  Banyak orang yang mengatakan sehat itu mahal, padahal justru sehat itu murah, sakitnya yang mahal. Oleh karenanya, sangat penting bagi kita untuk melakukan tindakan pencegahan sebelum sakit.

Banyak penyakit bersumber dari gaya hidup yang buruk dari diri sendiri. Pola hidup semacam ini terbentuk dari aktivitas sehari-hari yang berulang sehingga menjadi sebuah kebiasaan.

Bila kebiasaan buruk tersebut kamu lakukan terus menerus, maka penyakit berbahaya seperti kanker, diabetes, dan bahkan serangan jantung akan sangat mudah sekali menyerangmu.

Tak perlu cemas, kali ini saya akan bagikan beberapa tips gaya hidup sehat yang luar biasa dari para pakar kesehatan, dan bahkan Rosulullah saw. Penasaran kan bagaimanakah cara hidup sehat itu? Berikut beberapa langkah untuk menuju pola hidup sehat yang wajib kamu lakukan saat ini.

Cara Menjalani Pola Hidup Sehat yang Benar dan Mudah


 1. Ketahui kondisi kesehatan diri sendiri saat ini

Survei membuktikan hampir 70 % lebih orang akan mengubah pola hidupnya setelah mengalami sakit. Apakah kamu juga demikian? Ini langkah yang salah dan harus kamu hindari mulai detik ini.

Memeriksakan diri sebelum sakit tidak hanya berguna untuk memantau kesehatan saja. Tetapi, juga berguna supaya dokter bisa menangani penyakit tertentu yang mungkin akan membahayakan diri kamu di kemudian hari nanti.

Oleh sebab itu, luangkahlah waktu secara berkala untuk konsultasi ke dokter.

2. Lakukan kegiatan fisik (olahraga)

Apakah kamu sering berolahraga? Atau justru aktivitas sehari-harimu didominasi dengan duduk mengetik di depan komputer sepanjang hari tanpa aktivitas fisik?

Para pakar kesehatan merekomendasikan agar kamu melakukan aktivitas fisik minimal 75 menit tiap minggunya dan mengencangkan otot setidaknya dua hari selama sepekan.

Ada banyak jenis olahraga yang bisa membantumu menjaga kesehatan tubuh. Misalnya seperti jogging, senam, sepeda santai, dan sebagainya. Pilihlah kegiatan yang menyenangkan sebagai aktivitas fisik yang menyehatkan.

3. Pilih makanan yang tepat

Semua orang pasti pernah mendengar makanan 4 sehat 5 sempurna. Yup, menu tersebut telah diteliti oleh para pakar kesehatan, dan dinyatakan sebagai makanan sehat dengan kandungan nutrisi cukup lengkap. Mulai dari kandungan vitamin, protein, serat, sampai mineralnya.

Memilih makanan yang sehat ini hukumnya wajib, baik bagi kamu yang ingin menurunkan berat badan, menjalani pola hidup sehat, ataupun menambah berat badan. Beberapa rekomendasikan makanan sehat antara lain:

    Makanan sumber vitamin A
    Makanan sumber vitamin B
    Makanan sumber vitamin C
    Makanan sumber vitamin D


4. Hindarilah kebiasaan buruk

Disamping memilih makanan yang tepat, kamu juga harus mulai menghindari kebiasaan buruk agar pola hidup sehat bisa terwujud dengan baik.
Beberapa kebiasaan buruk yang wajib dihentikan antara lain merokok, minum alkohol, konsumsi makanan manis, berlemak, begadang, dsb.

Baca: cara berhenti merokok yang terbukti berhasil

5. Mengelola stres

Kerja berangkat pagi - pulang malam tentunya membuat stres tak terhindarkan, apalagi ketika kerjaan di kantor menumpuk. Jika tidak bisa mengelola stres dengan baik kondisi semacam ini akan sangat mudah menyebabkanmu depresi.

Untuk mengelola stres sebetulnya ada banyak sekali cara yang bisa kamu tempuh. Misalnya kamu bisa mengambil waktu luang untuk berileksasi, yoga, meditasi, atau bahkan menjalani hobi yang belakangan ini jarang dilakukan lantaran sibuk kerja.

6. Istirahat cukup dan teratur

Idealnya para pakar kesehatan menyarankan agar kamu tidur minimal 8-9 jam sehari. Istirahat cukup adalah kunci untuk mendapatkan tubuh dan pikiran yang sehat. Oleh sebab itu, mulai sekarang jangan suka begadang ya.

Selain mencukupi waktu tidur minimal 8 jam, kamu juga harus tidur secara teratur. Usahakan tidur dan bangun dengan jam yang sama setiap harinya. Ini sangat penting agar tubuh lebih siap kapan harus istirahat dan kapan harus bekerja.

7. Perbanyak minum air putih
Pada dasarnya tubuh kita terdiri lebih dari 80 % cairan. Kekurangan cairan dapat menyebabkan munculnya dehidrasi yang berujung pada penyakit. Sebelum tubuh sakit, lebih baik penuhi cairan tubuh dengan memperbanyak konsumsi air putih.

Sebuah penelitian di Chicago University membuktikan bahwa seseorang yang mengonsumsi minimal 8-10 gelas air, mereka memiliki sistem kekebalan lebih baik dari yang jarang mengonsumsinya. Dengan demikian, air putih dapat meningkatkan imun tubuh terhadap serangan penyakit.

8. Menjaga kebersihan

Bakteri dan virus penyebab penyakit banyak berkembang di tempat yang kotor. Membersihkan lingkungan tempat tinggal secara rutin bisa menjadi pola hidup sehat yang paling ampuh.


 Mulailah dengan menjaga kebersihan diri sendiri dulu. Misalnya mandi teratur minimal 2x sehari, sikat gigi setelah makan, membersihkan kamar tidur, dan sebagainya.

Cara Menjalani Gaya Hidup Sehat Ala Rosulullah

Ketika Kaisar Romawi mengirimkan bantuan dokter ke Madinah, ternyata selama satu tahun dokter tersebut kesulitan menemukan orang yang sakit. Kemudian dokter tersebut bertanya kepada Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam tentang rahasia kaum muslimin yang jarang mengalami sakit.

Seumur hidupnya, Rasulullah hanya pernah dua kali mengalami sakit. Pertama, ketika diracun oleh seorang wanita Yahudi yang kala itu menghidangkan makanan kepada Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam di Madinah. Kedua, ketika menjelang wafatnya.







Apa sajakah tips rahasia sehat dari Rasulullah?

 1. Rasulullah cepat tidur dan cepat bangun

Rasulullah tidak menganjurkan umatnya untuk begadang. Hal itulah yang melatar belakangi beliau tidak berbincang-bincang setelah waktu isya.

Jika sudah waktunya tidur Rasulullah akan cepat tidur. Rata-rata beliau sudah tidur sebelum pukul 21.30. Kemudian kira-kira pukul 03.00 beliau sudah terbangun untuk melakukan sholat malam.

2. Rasulullah sering berpuasa

“Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa… Dan berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui.”

Puasa memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan, bahkan beberapa penyakit berbahaya seperti serangan jantung, hipertensi, diabetes, dan kanker dapat disembuhkan. Baca selengkapnya mengenai manfaat puasa.

3. Tidak pemarah

Rasulullah pernah menasihati sahabatnya sebanyak tiga kali yang berbunyi sama yaitu
“Jangan marah”. Nasihat ini menunjukan bahwa hakikat kekuatan manusia bukan terletak pada jasad, melainkan kebersihan jiwa. Selain itu, tidak mudah marah juga terbukti sangat menyehatkan tubuh.

4. Jaga kebersihan

“Kebersihan adalah sebagian dari iman”. Rasulullah terkenal sebagai pribadi yang bersih dan rapi. Setiap hari kamis atau jumat, beliau secara rutin mencukur rambut halus di pipi, memotong kuku, bersiwak, serta memakai minyak wangi.

Rasul juga sangat menjaga kebersihan mulut dan gigi melalui sunah Beliau bersiwaq yang sampai saat ini masih dianut umatnya.



5. Menjaga pola makan

Di pagi hari Rasulullah suka mengonsumsi segelas air dingin yang dicampur dengan madu asli. Kemudian memasuki waktu dhuha (pagi menjelang siang), Beliau mengonsumsi tujuh butir kurma ajwa’.

Ditinjau dari dunia kesehatan madu dan kurma memiliki banyak manfaat bagi sistem pencernaan, termasuk salah satunya menetralisir racun. Manfaat ini sudah terbukti ketika Rosul diracuni oleh seorang wanita Yahudi di Madinah.

Kemudian memasuki siang menjelang sore, Rosul mengonsumsi minyak zaitun. “...Sesungguhnya zaitun itu adalah pohon yang diberkahi”. Sedangkan di malam hari Beliau mengonsumsi sayuran-sayuran segar kaya nutrisi.

Secara umum, sayuran memiliki kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit. Setelah makan malam Rosul tidak langsung tidur. Beliau melakukan aktivitas seperti sholat agar makanan bisa tercerna secara optimal.



 6. Berolahraga

Rasulullah pun tak lupa melakukan berbagai jenis olahraga yang menunjukan bahwa tubuh Beliau tidak hanya sehat tapi juga kuat. Beliau pernah lomba lari, gulat, dan bahkan memanah.

7. Bersosialisasi

 Sebuah studi di Harvard School of Public Health menemukan bahwa seseorang berusia sekitar 70-an tahun yang memiliki hubungan sosial baik, mereka cenderung memiliki kemungkinan kecil terkena penyakit serangan jantung.

Seperti kita ketahui bersama, Rasulullah adalah pribadi yang suka bersilaturahmi dengan para sahabat dan tetangganya. Bersosialisasi adalah salah satu tips menjaga kesehatan yang patut kita tiru saat ini.

8. Berbekam

Said bin Jubir berkata dari Ibn Abbas r.a bahwa Rasulullah saw pernah bersabda:

“Kesembuhan dapat diperoleh melalui tiga cara: pertama dengan meminum madu (obat herbal), dengan berbekam/hijamah, dan terapi besi panas. Dan aku tidak menganjurkan umatku untuk melakukan pengobatan dengan besi panas” (HR. Bukhori).

Bagaimana, tertarik mencoba cara hidup sehat diatas? Itulah sajian tips gaya hidup sehat dari para pakar dan Rasulullah yang bisa saya sampaikan. Semoga bermanfaat dan selamat mencobanya.

Inilah Sakit yang Diderita oleh Dr Oz Indonesia Ryan Thamrin

Kawasan Terupdate - Dokter Ryan Thamrin, atau yang selama ini dikenal dengan dr OZ Indonesia, meninggal dunia di rumah kakak kandungnya, Ferdi Thamrin, pada Jumat, 4 Agustus 2017 pukul 03.30 WIB. Pria kelahiran 1977 ini ternyata sudah setahun menderita maag akut dan tengah menjalani rawat jalan.

Menurut sepupu almarhum, Doni Apriyaldi, selama sakit dr Ryan selalu berada di Pekanbaru. Dia tidak lagi berada di Jakarta setelah tidak menjadi host pada acara kesehatan di salah satu stasiun televisi nasional.


Dokter Ryan Thamrin, atau yang selama ini dikenal dengan dr OZ Indonesia, meninggal dunia di rumah kakak kandungnya, Ferdi Thamrin, pada Jumat, 4 Agustus 2017 pukul 03.30 WIB. Pria kelahiran 1977 ini ternyata sudah setahun menderita maag akut dan tengah menjalani rawat jalan.

Menurut sepupu almarhum, Doni Apriyaldi, selama sakit dr Ryan selalu berada di Pekanbaru. Dia tidak lagi berada di Jakarta setelah tidak menjadi host pada acara kesehatan di salah satu stasiun televisi nasional.

"Selama berada di Pekanbaru, almarhum selalu berpindah-pindah dari rumah kakak satu ke kakak lainnya. Dia berobat di Malaka, Malaysia, rawat jalan," kata pria yang menjabat Kepala Dinas Pemuda dan Olahraga Riau ini, Jumat, di rumah duka.

Selain menderita maag akut, dr Ryan Thamrin juga menderita benjolan pada kepalanya. Rencana operasi selalu gagal karena ketakutan pihak keluarga.

"Ibunya takut, begitu juga keluarga karena di bagian kepala benjolannya. Jadi belum sempat dioperasi," kata Doni.

Akibat sakitnya ini, selain memutuskan tinggal di Pekanbaru, tepatnya di rumah kakak tertuanya, Ferdi Thamrin, dr Ryan juga memilih tidak melanjutkan kariernya sebagai host dr Oz Indonesia.

Pukul 11.00 WIB, almarhum tengah dimandikan di rumah duka di Jalan Kesadaran, Gang Kesabaran, Nomor 2, Kelurahan Tangkerang Labuai, Kecamatan Bukitraya, Kota Pekanbaru.

Pantauan di lokasi, rumah duka sudah dipadati pelayat, baik dari warga sekitar dan kerabat jauh. Tenda beserta kursi bagi pelayat juga sudah disediakan.

Rencananya, dr Ryan akan dikebumikan di pemakaman setempat dan akan disalatkan di Masjid Nurul Muttakin.

Curhat Neymar Setelah Resmi Meninggalkan Barcelona

Kawasan Terupdate - Paris - Neymar menuliskan salam perpisahan kepada seluruh eleman Barcelona, beberapa jam setelah resmi menjadi pemain Paris Saint-Germain (PSG), Kamis (3/8/2017).


Dalam pesan emosional melalui Instagram, @neymarjr, pemain asal Brasil itu mengungkapkan alasan melanjutkan karier bersama PSG. Neymar juga sebenarnya mengaku sangat mencintai Barcelona.
Yang menarik, Neymar ternyata sempat silang pendapat dengan ayahnya, Neymar Sr. Sang ayah tidak ingin Neymar hengkang dari Barcelona.
Keinginan sang ayah tidak menjadi kenyataan. Pada Kamis (3/8/2017), Neymar resmi menjadi pemain PSG dengan biaya transfer 222 juta euro (Rp 3,5 triliun).
Neymar tercatat sebagai pemain termahal dunia. Sebelumnya, rekor pemain termahal dunia dipegang Paul Pogba saat dibeli Manchester United dari Juventus pada 2016.





ISI CURAHAN HATI NEYMAR
Berikut ini adalah curahan hati Neymar melalui Instagram:

 

    Saya menyiapkan kata-kata ini untuk hari ini. Kehidupan seorang atlet adalah sebuah tantangan. Keputusan kita untuk terus menjaga cahaya yang menyinari karier ini, namun sangat singkat.

    Barcelona jauh melebihi sebuah tantangan. Itu seperti sebuah impian seorang anak kecil yang bermain dengan bintang-bintang dunia melalui video game. Saya masih ingat saat kali pertama berada di Barcelona, berbagi ruangan dengan pemain-pemain hebat seperti Messi, Valdes, Xavi, Iniesta, Puyol, Pique, Busquets, dan lagi. Saya menunggu giliran bermain di klub yang memiliki slogan "mes que un club". Barcelona adalah bangsa yang mewakili Catalunya.

    Saya mendapat kehormatan beraksi dengan para pemain hebat yang pernah saya temui. Saya percaya tidak ada pemain-pemain hebat lain yang pernah saya lihat sepanjang hidup. Lionel Messi menjadi teman di dalam dan luar lapangan. Saya merasa terhormat bermain dengan dia. Saya membentuk trio dengan Messi dan Luis Suarez untuk menciptakan sejarah. Saya menaklukkan semua yang menjadi target semua atlet. Saya mendapatkan pengalaman tidak terlupakan. Saya tinggal di kota yang lebih dari sekadar kota. Barcelona adalah tanah air. Saya cinta Barcelona dan Catalunya.

    Tetapi, seorang atlet butuh tantangan. Untuk kedua kali dalam hidup, saya melawan kehendak ayah saya. Ayah, saya mengerti dan menghargai pendapat ayah. Namun, keputusan saya sudah bulat dan saya meminta ayah mendukungnya, seperti yang selalu ayah lakukan. Ayah berkata, "Jadi, pergi bersama Tuhan dan bahagialah. Jadi anak yang baik. Cintailah saya, dan saya akan mendukungmu, nak."

    Barcelona dan Catalunya selalu ada di hati saya. Namun, saya butuh tantangan baru.

    Saya telah menerima proposal PSG untuk meraih prestasi baru dan membantu klub memenangi berbagai gelar yang diimpikan para pendukungnya. Saya mempresentasikan rencana karier yang berani dan merasa siap menghadapi tantangan ini.

    Saya berterima kasih kepada para penggemar Barcelona dan semua pengalaman bersama para pemain hebat sehingga saya bisa mendapatkan kesempatan berada dalam satu ruang ganti.

    Sekarang, saya merasa waktunya telah tiba untuk pergi. PSG akan menjadi rumah baru untuk beberapa tahun mendatang. Saya akan berusaha menghormati semua kepercayaan yang PSG berikan. Saya mengandalkan dukungan dari semua orang yang telah bersama saya sejak 2009. Para penggemar, teman-teman, rekan-rekan setim, dan terutama keluarga saya yang mengalami banyak masalah selama karier saya. Hari ini, kalian pantas mendapat kedamaian.

    Ini adalah keputusan yang sangat sulit. Tetapi, saya harus melakukannya demi kedewasaan saya yang sudah berusia 25 tahun.

    Barcelona, terima kasih banyak!

    PSG, saya datang!

    Semoga Tuhan memberkati dan melindungi kita semua!

Sumber : Instagram